Tervetuloa sivuilleni!
Olen Julia, 31 vuotta ja asun Helsingissä. Olen tehnyt henkilökohtaista itsetuntemustyöskentelyä nyt noin viiden vuoden ajan. Siihen on sisältynyt erilaisia retriittejä ja kursseja, sekä läsnäolon ja itsereflektion harjoittamista arjessa. Olen myös toiminut retriittiavustajana, sekä ollut mukana webinaarin ohjaamisessa ja erilaisten tapahtumien järjestämisessä ja emännöimisessä.
Minulla on myös lähihoitajan ja sosionomin koulutukset. Työkokemusta sosiaali- ja terveysalalta minulla on noin neljän vuoden ajalta. Suurimmaksi osaksi olen toiminut päihde- ja riippuvuustyössä. Työssäni päihdealalla olen pitänyt erilaisia luentoja ja ohjannut ryhmiä. Olen aina tiennyt haluavani työskennellä ihmisten kanssa.
Haluan elää elämääni yhä syvemmin todellisesta itsestäni käsin. Haluan ilmentää itseäni ja omaa totuuttani. Haluan näyttää, että avaamalla oman sisimpänsä, voi saada sen mitä on aina kaivannut, mutta mitä on myöskin aina juossut karkuun.
Minun tarinani
Synnyin keväällä 1994 Pirkanmaalla. Lapsuuttani syntymästäni asti värittäneitä asioita olivat mm. vanhempien päihteiden käyttö, isän oleminen vankilassa, äidin masennus, vanhempien työkyvyttömyys ja isän kuolema väkivallan teon seurauksena. Toisin sanoen lapsuuttani on värittänyt isossa määrin turvattomuus, epäluottamus ja arvaamattomuus. Jouduin aikuisen saappaisiin aivan liian varhain, koska kodissani ei ollut riittävän turvallista olla lapsi.
Kaikesta tästä huolimatta olen selviytynyt elämästä ihan hyvin. Olen opiskellut monta ammattia, saanut töitä ja elänyt ihan tavallista elämää. Lapsuudessani kokemat asiat ovat kuitenkin vaikuttaneet erityisesti sisäiseen maailmaani.
Vuonna 2019 havahduin tiettyjen tapahtumien seurauksena omaan läheisriippuvaisuuteeni ja siihen, miten se on värittänyt elämääni. Siihen, miten se on rajoittanut minua elämästä täyttä elämää.
Tuon havahtumisen jälkeen olen saanut tehdä yhä syvemmin matkaa itseeni, ja olen löytänyt itsestäni monia erilaisia kerroksia. Olen löytänyt itsestäni asioita, joiden olemassaolosta en ollut ennen tiennyt.
Kaikki lähti siitä, että tunnistin itsessäni olevan läheisriippuvuuden mekanismin ja aloin tutkia sitä. Saadessani aiheesta tietoa aloin pikkuhiljaa ymmärtää sen, miten rajoittunutta elämäni oli ollut. Olin ikään kuin sulkenut itseni häkkiin, ja tyytynyt elämään siellä, koska en tiennyt paremmastakaan. Aloitettuani tutkimusmatkani aloin nähdä, että on olemassa elämää tuon häkin ulkopuolellakin ja ymmärsin pikkuhiljaa, että se kaikki olisi saatavilla minullekin!
Matkalla olen löytänyt lähemmäs todellista itseäni ja omia laatujani, jotka olivat olleet ennen piilossa erilaisten suojakerrosten alla. Näitä laatujani ovat mm. herkkyys, pehmeys, lempeys, ilo, ja myötätunto.
Edelleen minussa on suojakerroksia, jotka estävät minua elämästä täysin omannäköistäni elämää. Teen joka päivä töitä sen eteen, että nuo suojat saisivat luvan väistyä, yksi kerrallaan. Se tarkoittaa sitä, että menen rohkeasti niitä asioita kohti, jotka minua kutsuvat. Menen kohti, vaikka pelottaisikin, koska en halua antaa pelon hallita elämääni enää.
Koulutukseni:
Sosiaali- ja terveysalan perustutkinto (lähihoitaja, 2016)
Sosiaalialan ammattikorkeakoulututkinto (sosionomi, AMK, 2020)
Äänimaljahoitaja ja -rentouttaja (Kati Ylkänen, 2025)
Huom! Vaikka minulla on sosiaali- ja terveysalan koulutukset, yritystoimintani ei ole Valviran rekisterin alaista toimintaa.
Henkilökohtaiseen kasvuun liittyvä kokemus:
Kasvuretriitit (viisipäiväisiä itsetuntemustyöskentelyyn keskittyviä retriittejä), 15 retriittiä
Syntymatka (vuoden kestävä naisille suunnattu kasvumatka), 8 retriittiä
Zen Coaching, moduuli 1 (5 päiväinen retriitti, jossa harjoitellaan myös valmentamista)
Erilaisia henkiseen kasvuun liittyviä työpajoja, verkkokursseja, kirjoja
Arjessa tapahtuva läsnäolon harjoittaminen ja erilaiset henkiset harjoitukset ja itsereflektio
Työkokemukseni:
4 vuoden työkokemus sosiaali-ja terveysalalla erilaisissa tehtävissä (päihdetyö, vanhustyö)
Työ sisältänyt mm. ryhmien ohjaamista, luentoja ja yksilötyöskentelyä ihmisten kanssa.
Harrastukseni:
Luonnossa liikkuminen, avantouinti, lukeminen, äänikirjojen kuuntelu, kitaran soitto, laulaminen, kirjoittaminen, jooga, meditaatio ja muut henkiset harjoitukset.
Palautteita
"Sä oot taitava peilaamaan. Semmonen herkkänäköinen ja osaat myös sanoittaa selkeästi ja ytimen löytäen. Osaat kysyä tarkentavia kysymyksiä. Pyrit totuuden etsimiseen ja löytämiseen. Ja oot ymmärtäväinen ja lempeä. 💚"
"Olen käynyt monissa äänimaljarentoutuksissa ja Julian kokonaisuus oli kokemuksistani yksi hienovaraisimmista. Innostuin ensimmäistä kertaa kokeilemaan myös yksityistä äänimaljahoitoa. Olen kiitollinen Julian sydämellisestä läsnäolosta ja koko olemusta koskettavasta tasapainoisesta hoidosta. Tunsin hoidon jälkeen selkeyttä sekä olevani keskilinjassa ja energinen."
Palveluni
Äänimaljahoito
Äänimaljahoito on yksilöhoito, jossa käytän tiibetiläisiä äänimaljoja. Hoidon ajan asiakas makaa lattialla maton/viltin päällä. Soitan äänimaljoja sekä niin, että ne ovat lattialla asiakkaan vierellä, ja niin että ne ovat asiakkaan kehon päällä. Saatan käyttää hoidossa myös muita soittimia sopimuksen mukaan. Hoito on intuitiivinen, ja se tapahtuu läsnäolosta käsin asiakkaan toiveet ja tarpeet huomioiden. Tullaksesi hoitoon, sinulla ei tarvitse olla mitään kokemusta tai tietoa äänimaljoista, sinä saat vain rentoutua ja ottaa hoidon vastaan. Ennen hoidon aloittamista on lyhyt alkukeskustelu.
Äänimaljahoidosta voi olla apua moniin erilaisiin vaivoihin, kuten uniongelmiin, stressiin, kehon jumi- ja kiputiloihin sekä jännittyneisyyteen. Voit tulla hoitoon myös ilman erityistä vaivaa. Äänimaljahoito on syvästi rentouttava hemmotteluhetki itsellesi.
Äänimaljahoidon kesto on 1 h ja teen sen vielä harjoitushintaan 49e. Hoito tapahtuu kotonani Helsingin Karhusaaressa.
Huom! Äänimaljahoitoa ei suositella raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana, syöpähoitojen aikana, vakavasti sydänsairaille tai henkilöille, joilla on sydämen tahdistin. Myöskään flunssan aikana hoitoa ei suositella.
Äänimaljarentoutus
Seuraava äänimaljarentoutus järjestetään
Roihuvuoressa Mountain Posen tiloissa,
Lumikintie 5 A,
torstaina 12.6. klo. 20-21
Hinta 18e
Ilmoittaudu: julia@juliamarianne.com
Henkilökohtainen valmennus
Tulossa :)
Työpajat ja retriitit
Tulossa :)
Kohti yhteyttä-verkkokurssi
Kaipaatko parempaa yhteyttä itseesi? - Tämä yksinkertainen läsnäoloon perustuva menetelmä voi vahvistaa yhteyttäsi ja tuoda elämääsi lisää merkityksellisyyttä.
Sain itse kuulla tästä menetelmästä noin viisi vuotta sitten ja siitä lähtien se on ollut jossain määrin osa elämääni. Varsinkin elämän käännekohdissa ja haastavissa hetkissä se on auttanut minua navigoimaan elämän aallokossa.
Välillä sen käyttö on unohtunut ja sitten olen taas ilokseni muistanut sen, ja yhä uudestaan saanut todistaa sen mullistavaa voimaa.
Esimerkiksi tänä keväänä tämä menetelmä auttoi minua saamaan selkeyttä päätökseeni lopettaa päivätyöni ja lähteä toteuttamaan unelmiani.
Se on auttanut minua myös pienissä arjen hetkissä, esimerkiksi kun minut on vallannut jokin voimakas tunne. Tätä menetelmää käyttämällä vaikeiden tunteiden puristus on hellittänyt hetkessä ja niiden alta on usein paljastunut jotain todellisempaa ja kauniimpaa.
Opetan tällä kurssilla sinulle tämän yksinkertaisen läsnäoloon perustuvan menetelmän, jonka avulla voit luoda paremman yhteyden itseesi ja opetella kuuntelemaan sisäistä ääntäsi.
Opittuasi tämän menetelmän ja otettuasi sen säännölliseen käyttöön, elämäsi voi alkaa muuttua enemmän sinun itsesi näköiseksi. Alat vähitellen elää enemmän sisäisestä ohjauksesta käsin.
Saat vastauksia kysymyksiisi ja elämäsi alkaa värittyä yhä enemmän läsnäolon erilaisilla laaduilla, kuten rauhalla, ilolla ja myötätunnolla.
Tällä lyhyehköllä verkkokurssilla saat pohjan, jonka avulla voit alkaa rakentamaan syvempää yhteyttä itseesi.
Verkkokurssissa on aloitus- ja lopetusosioiden lisäksi kolme osiota, joiden nimet ovat:
- Kohti läsnäoloa
- Kohti muutosta
- Kohti yhteyttä
Kurssin sisältöjen lisäksi tarjoan sinulle mahdollisuuden olla minuun yhteydessä sähköpostitse koko kurssin ajan. Mitä tahansa kysyttävää sinulla on, vastaan sinulle kahden päivän kuluessa. Kysymysten lisäksi voit myös halutessasi jakaa omista löydöistäsi kurssin äärellä.
Miksi juuri tämä menetelmä on parempi kuin joku muu?
Ei se välttämättä olekaan.
On totta, että erilaisia itsetutkiskelu- ja meditaatiotekniikoita on nykypäivänä saatavilla paljon. Jos olet jo löytänyt itsellesi toimivan tavan, niin hyvä niin, jatka sen parissa!
Jos kuitenkaan et ole vielä löytänyt sitä, suosittelen kokeilemaan tätä menetelmää, koska uskon että vain kokeilemalla voi löytää sen juuri itselle oikean tien, jolla kulkea kohti vapautta.
Jos tämä resonoi, niin osta kurssini alla olevasta linkistä. Sen tarjoushinta on nyt vain vaivaiset 39e, mutta vain 8.6. asti. Sen jälkeen hinta on 59e.
Tämä on hyvin pieni hinta siitä, mitä se voi sinulle antaa ja mikä sen vaikutus voi olla elämääsi.
Toimi siis nyt ja lähde kulkemaan kohti kesää läsnäolosta ja sisäisestä ohjauksesta käsin!
Nähdään pian läsnäolon ja yhteyden merkeissä!
Tästä pääset ostamaan kurssin:
https://juliankurssit.campwire.com/checkout/kohti-yhteytta-verkkokurssi-02e0866b
Lämmöllä,
Julia
Ps. jos jostain syystä kurssi ei vastaisi odotuksiasi, voit palauttaa kurssin 14 päivän kuluessa ja saat rahasi takaisin.
OTA YHTEYTTÄ!
Puhelin/Whatsapp: 0449838086
Sähköposti: julia@juliamarianne.com
Liity sähköpostilistalleni tästä.